Perpustakaan Waca SMAN 1 Astanjapura

  • Beranda
  • login
  • visitor
  • Bantuan
  • Pustakawan
  • Area Anggota
  • Pilih Bahasa :
    Bahasa Arab Bahasa Bengal Bahasa Brazil Portugis Bahasa Inggris Bahasa Spanyol Bahasa Jerman Bahasa Indonesia Bahasa Jepang Bahasa Melayu Bahasa Persia Bahasa Rusia Bahasa Thailand Bahasa Turki Bahasa Urdu
Image of Bye-Bye Anxiety - 40 Cara Hidup Bebas Cemas
Penanda Bagikan

Text

Bye-Bye Anxiety - 40 Cara Hidup Bebas Cemas

Withey, James - Nama Orang; Feby Nur Dianingtyas - Nama Orang;

Kecemasan merupakan hal yang bisa dialami oleh semua orang dalam situasi apa pun. Kecemasan tidak selalu hadir dalam bentuk besar, tetapi juga menjelma menjadi hal-hal kecil di sekitar kita, seperti kekhawatiran tentang sesuatu yang belum tentu terjadi. Sebagaimana kebiasaan dan perasaan negatif lainnya, kita dapat mengusir kecemasan dan berusaha berpikir bahwa semua akan berjalan sesuai dengan alurnya.

Keunggulan :
Topik yang dibahas sangat relate dengan kondisi yang banyak dialami para Gen Z dengan segala mental health issue-nya
Tema-tema dalam buku ini dieksplorasi secara runut dengan gaya narasi yang mudah dipahami
Ditulis berdasarkan pengalaman langsung penulis sebagai penyintas anxiety sekaligus konselor kesehatan mental
Menyediakan 40 tips praktis yang bisa diterapkan untuk mengatasi kecemasan

*****
Bye-Bye Anxiety adalah sebuah buku panduan yang bertujuan membantu pembaca mengatasi kecemasan yang sering mereka alami. Buku ini menawarkan 40 cara praktis yang dapat diterapkan dalam kehidupan sehari-hari untuk mengurangi dan bahkan menghilangkan perasaan cemas.

Tujuan Utama Buku:
Memberikan Pemahaman tentang Kecemasan: Buku ini membantu pembaca memahami apa itu kecemasan, gejala-gejalanya, dan penyebabnya.
Menawarkan Strategi Mengatasi Kecemasan: Pembaca akan mendapatkan berbagai teknik dan strategi untuk mengelola kecemasan, mulai dari teknik relaksasi hingga perubahan gaya hidup.
Meningkatkan Kualitas Hidup: Dengan mengurangi kecemasan, pembaca diharapkan dapat meningkatkan kualitas hidup mereka secara keseluruhan, baik dalam aspek pribadi maupun profesional.


Apa yang Membuat Buku Ini Spesial?
- Pendekatan yang Komprehensif: Buku ini tidak hanya membahas aspek psikologis, tetapi juga aspek fisik dan gaya hidup yang berkaitan dengan kecemasan.
- Praktis dan Langsung Bisa Diterapkan: Tips dan teknik yang diberikan dalam buku ini sangat mudah untuk dipahami dan langsung bisa diterapkan dalam kehidupan sehari-hari.
- Fokus pada Solusi: Buku ini lebih berfokus pada solusi daripada sekadar menjelaskan masalah. Pembaca akan menemukan langkah-langkah konkret untuk mengatasi kecemasan.


Ketersediaan
#
My Library 616.89 JAM b
text25082
Tersedia
Informasi Detail
Judul Seri
-
No. Panggil
616.89 JAM b
Penerbit
Jakarta : m&c!., 2024
Deskripsi Fisik
192 hlm.; 12,5 x 18,5 cm
Bahasa
Indonesia
ISBN/ISSN
9786230314407
Klasifikasi
616.89
Tipe Isi
-
Tipe Media
-
Tipe Pembawa
-
Edisi
Cetakan ke-1
Subjek
-
Info Detail Spesifik
-
Pernyataan Tanggungjawab
Withey, James
Versi lain/terkait

Tidak tersedia versi lain

Lampiran Berkas
Tidak Ada Data
Komentar

Anda harus masuk sebelum memberikan komentar

Perpustakaan Waca SMAN 1 Astanjapura
  • Informasi
  • Layanan
  • Pustakawan
  • Area Anggota

Tentang Kami

As a complete Library Management System, SLiMS (Senayan Library Management System) has many features that will help libraries and librarians to do their job easily and quickly. Follow this link to show some features provided by SLiMS.

Cari

masukkan satu atau lebih kata kunci dari judul, pengarang, atau subjek

Donasi untuk SLiMS Kontribusi untuk SLiMS?

© 2025 — Senayan Developer Community

Ditenagai oleh SLiMS
Pilih subjek yang menarik bagi Anda
  • Karya Umum
  • Filsafat
  • Agama
  • Ilmu-ilmu Sosial
  • Bahasa
  • Ilmu-ilmu Murni
  • Ilmu-ilmu Terapan
  • Kesenian, Hiburan, dan Olahraga
  • Kesusastraan
  • Geografi dan Sejarah
Icons made by Freepik from www.flaticon.com
Pencarian Spesifik
Kemana ingin Anda bagikan?