Perpustakaan Waca SMAN 1 Astanjapura
Semua Bisa Karena Membaca
Temukan setiap halaman yang menunggu untuk dibaca, setiap pengetahuan yang siap mengubah dunia.
Cara Cepat Memperbaiki Mood
Remes, Dr. Olivia - Nama Orang; Dr. Olivia Remes - Nama Orang;
Text · 2022
Ketika dilanda kepanikan, segera ambil buku ini. Peneliti kesehatan mental Universitas Cambridge, Dr. Olivia Remes, selama satu dekade terakhir mengungkap rahasia untuk mengurangi kecemasan, stres, dan kepanikan. Dalam buku singkat tanpa basa-basi ini, Dr. Olivia mengemukakan 50 solusi sederhana berbasis sains untuk memperbaiki suasana hati yang membelenggu kita. Buku ini mengupas banyak topik, mulai dari kewalahan, keragu-raguan, kecemasan hingga kurangnya motivasi. Berbagai saran dan kiat tak terduga yang disampaikannya dapat membantu kita menghilangkan tekanan dalam jangka pendek dan mengalami pertumbuhan pasca-trauma jangka panjang. Buku yang dirancang untuk dibuka dan dibaca di saat kita sangat membutuhkannya, dapat membantu kita meredam kekhawatiran dan mendapatkan kembali kendali yang hilang. Tidak ada lagi kebiasaan menunda-nunda, menghindari situasi, atau menyalahkan diri sendiri—Cara Cepat Mamperbaiki Mood membuat kita mampu untuk menenangkan diri, percaya diri, dan tangguh.
Penanda Bagikan
About this edition
Edisi: Cetakan ke-1
ISBN/ISSN: 9786020663418
Page count: 188 hlm.; 13 x 19,5 cm
Published: 2022
Format: -
Penerbit: Gramedia Pustaka Uama
Bahasa: Indonesia
Pernyataan Tanggungjawab: Dr. Olivia Remes
Ketersediaan
#
My Library
Belum memasukkan lokasi
text25099
Sedang Dipinjam (Jatuh tempo pada 2025-10-27)
Subjek
Versi lain/terkait
Tidak tersedia versi lain
