The Psychology of Loneliness

Sebenarnya, kesepian itu apa?

Banyak orang menganggap kesepian itu seperti perasaan kesendirian di tengah keramaian. Atau, tidak adanya hubungan dekat dengan orang lain. Namun, ada juga yang berpendapat bahwa kesepian bisa jadi sangat disukai dan justru dipilih oleh sebagian orang. Karena itu, kesepian dapat menciptakan karya seni atau malah dapat menjadi gangguan psikologis.

Meskipun kesepian dipengaruhi oleh karakteristik individu orang tersebut, kehidupan sosial, dan pengaruh lingkungan atau budaya, ternyata sebagian besarnya terkait dengan kepuasan hidup. Tidak mengherankan jika kemudian kesepian menjadi salah satu perasaan yang paling sering dibicarakan dan dipikirkan orang sepanjang hidup mereka.

Dalam The Psychology of Loneliness, Zehra Erol menekankan bagaimana mengubah dampak negatif kesepian menjadi sesuatu yang lebih positif. Buku ini dipersembahkan untuk kalian yang kerap merasakan kesepian dan ingin mengetahui bagaimana kesepian harus ditangani bersama dengan emosi lainnya.

Tahun Terbit : Cetakan Pertama, Agustus 2024

Pernahkah Anda terpikir betapa menariknya dunia yang terbuka lebar lewat lembaran buku? Membaca bukan hanya kegiatan rutin, tetapi juga petualangan tak terbatas ke dalam imajinasi dan pengetahuan.

Membaca mengasah pikiran, membuka wawasan, dan memperkaya kosakata. Ini adalah pintu menuju dunia di luar kita yang tak terbatas.

Tetapkan waktu khusus untuk membaca setiap hari. Dari membaca sebelum tidur hingga menyempatkan waktu di pagi hari, kebiasaan membaca dapat dibentuk dengan konsistensi.

Pilih buku sesuai minat dan level literasi. Mulailah dengan buku yang sesuai dengan keinginan dan kemampuan membaca.

Temukan tempat yang tenang dan nyaman untuk membaca. Lampu yang cukup, kursi yang nyaman, dan sedikit musik pelataran bisa menciptakan pengalaman membaca yang lebih baik.

Buat catatan atau jurnal tentang buku yang telah Anda baca. Tuliskan pemikiran, kesan, dan pelajaran yang Anda dapatkan.