Kegemukan merupakan salah satu keluhan yang dari hari ke hari semakin banyak diderita oleh manusia modern
Makanan yang Anda konsumsi bisa berdampak besar pada kesehatan dan kualitas hidup Anda. sehingga memilih makanan dan pola makan yang baik penting untuk dipertimbangkan. Salah satu cara yang dapat dilakukan untuk menjaga pola makan serta asupan makanan apa saja yang hendak dikonsumsi adalah dengan menjalankan pola diet sehat.